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骨盤を下から支える足の内側と足裏の筋肉を鍛え、「親指立ち」同時に左右の骨格や筋力のバランスを整える。「親指立ち」は、つま先で立つだけの簡単動作。ところが、実際にやってみると、ふらついてしまい、つま先立ちの姿勢を10秒間キープできない人が少なくありません。つま先立ちは、親指でしっかりと地面をつかむ力がないとできません。この親指の筋肉は、大きく分けて2つの筋肉の流れと連動しています。

勃起が得られずまたは十分な
●つは、足の内側の側面からふくらはぎの内側、そして太ももの内側へとつながる筋肉の流れです。これらは、骨盤を支えて安定させるために不可欠な筋肉太ももやふくらはぎの内側の筋肉が衰えると、股関節やひざ関節にゆがみが生じ、O脚やひざ痛につながります。●つめは、足裏の筋肉です。足裏の筋肉が衰えると、偏平足になります。偏平足の人は、歩行時に体重の負担を逃す役割をしている足裏の土踏まずの部分のアーチがなくなるため、足首やひざ、股関節に異常が起こりやすくなります。「親指立ち」で、足の内側や足裏に筋肉がつくと、正しい歩き方ができるようになり、ひざや腰、股関節、足首などに痛みが出にくくなります。

 

勃起不全が原因のセックスは番濃密なスキンシップつまりマッサージなどの延長線上にあります

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セックスができないから自分は
そんなときに旦那が無神経にセックスをねだってきたら、しんどいから無理と言ってしまうこともあるでしょう。しかし、それが何回も続くと無神経な旦那でも拒まれ続けることに自尊心が傷付くんですね。その結果、自分が傷付くくらいならもうしなくても良いか、となって男性から求めなくなってしまうのです。それが奥さんにセックスを受け入れる余裕が出てきても、惰性で奥さんをそう言う相手としてみれなくなってしまうことが多々あります。そして、運が悪ければ、外で自分を受け入れてくれる人を見つけてしまい、肌を合わせるごとに精神的なつながりを深めてしまうことになります。

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